“잠 잘자야 공부잘한다” _카지노 경주_krvip

어린이들이 잠을 잘 자야 공부도 잘할 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 브라운 의과대학의 심리학자 간 팰론 박사가 6살에서 12살사이의 어린이 74명을 대상으로 실험한 결과, 하루 8시간 이하의 수면을 취한 학생들은 주의력과 집중력이 현저히 떨어지고 기억력도 떨어지는 것으로 나타났습니다. 펠론 박사는 자녀가 공부를 잘하길 원한다면 잠을 충분히 재우라고 조언하고, 특히 `주의력 결핍 과다행동 장애' 증상을 지닌 어린이들에게 수면부족은 치명적일 수 있다고 경고했습니다. 수면 전문가들은 초등학교 저학년층은 10~11시간, 10대는 8시간 30분 정도는 자야한다고 권고합니다.