“올리브.견과류, 심장·뇌 관련 질환 위험 30% 감소”_매력적인 포커 게임_krvip

올리브와 견과류를 추가로 곁들인 지중해식 식단이 심장과 뇌 질환의 발병 위험을 30% 줄여준다는 연구 결과가 발표됐습니다. 스페인 바르셀로나 의대 연구진은 미국 의학지에 심장과 뇌 관련 질환의 위험 요소를 가진 55세에서 80세 사이의 7,447명을 5년간 추적 조사해 이 같은 결과를 얻었다고 밝혔습니다. 이 연구진은 지중해식 식단을 기본으로 매일 4숟가락 분량의 올리브를 추가로 섭취한 집단과 30그램의 호두나 아몬드 등 견과류를 더 섭취한 집단에서 심장과 뇌 관련 질환 발병 위험이 30%가량 떨어졌다고 말했습니다. 지중해 부근에 사는 사람들이 북유럽이나 미국에 사는 사람보다 심혈관 질환이 적다는 사실은 그동안 많이 알려졌지만 이를 뒷받침하는 대규모 실험은 이번이 처음인 것으로 전해졌습니다.