“치매 예방엔 걷기운동이 최고”_라스베가스의 포커 토너먼트_krvip

걷기 운동이 치매 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 피츠버그 의과대학은 규칙적인 빠르게 걷는 운동이 뇌에서 인지 기능을 담당하는 전전두피질과 해마의 용적을 넓혀 치매를 예방할 수 있다고 밝혔습니다. 피츠버그 의과 대학은 특히 60살에서 80살 노인 120명을 대상으로 실험을 진행한 결과, 빠른 걸음을 걸은 집단의 경우 전전두피질과 해마의 용적이 평균 2% 증가했다고 설명했습니다. 피츠버그 의과대학 측은 이는 뇌 노화 시기를 1,2년 되돌려 놓은 것이라며, 걷기 운동을 한 집단의 기억력과 주의력, 언어 능력도 월등히 뛰어난 것으로 조사됐다고 강조했습니다. 대학 측은 뇌 부위의 용적이 증가한 원인을 정확히 알 수 없지만, 걷기 운동에 따라 뇌혈류량이 늘어나고, 신경세포를 포함한 뇌세포 수가 많아질 수 있다고 설명했습니다.