가장 효과적인 금연법은 ‘집단 금연’ _환영 보너스 슬롯 목록_krvip

"담배, 친구가 끊으면 나도 따라 끊는다." 금연 성공을 좌우하는 것은 개인의 의지가 아니라 사회적인 환경이라는 연구 결과가 나왔다고 뉴욕타임스(NYT) 인터넷판이 22일 보도했다. 이에 따르면 금연은 집단으로 시행할 때 가장 효과적이며 담배를 끊는 사람들은 자신이 속한 집단 내 금연의 `도미노 효과'를 전파한다고 신문은 지적했다. 하버드대학 의대의 니컬러스 크리스타키스 박사와 UC 샌디에이고 제임스 파울러 교수는 지난 32년간 흡연자와 비흡연자 5천124명의 인간 관계를 연구한 결과, 이 같이 발표했다. 이들은 1971-2003년에 걸쳐 실험에 참가한 사람과 그들의 친.인척뿐 아니라 회사동료, 이웃, 친구, 친구의 친구들에 이르기까지 5만3천228명을 샅샅이 조사했다. 연구 결과에 따르면 흡연자들은 평균적으로 약 3개의 준거 집단을 지니고 있었으나 해가 갈수록 집단의 수는 감소한 반면 지속되는 집단의 크기는 전과 달라지지 않았다. 이는 집단 내 구성원들이 한 사람씩 금연을 실천하는 것이 아니라 집단 전체가 담배를 끊는다는 뜻이라고 연구진은 덧붙였다. 이 같은 `금연 도미노'의 효과는 친밀도에 따라 강도가 달라져 친구의 금연은 형제자매의 금연보다, 배우자의 금연은 친구의 금연보다 강력한 동기 부여가 되는 것으로 나타났다. 또 흡연자들은 대체로 비흡연자에 비해 인간 관계가 빈약했다. 파울러 교수는 "과거에는 모임에서 주도적인 역할을 했던 흡연자들이 이제 `왕따' 신세로 전락했다"며 흡연은 신체적 건강 뿐 아니라 사회적인 건강에도 해롭다"고 강조했다. 이를 증명하듯 미국 내 흡연율은 지난 32년간 45%에서 21%로 뚝 떨어졌다. 이번 연구 결과는 22일 의학전문지 뉴잉글랜드저널오브메디슨(NEJM)에 공개됐다.