“일부 컵커피·캔커피 1개, 1일 당 권고량의 절반 섭취”_조커 포커 전략_krvip
간편하게 마실 수 있어 인기인 컵커피와 캔커피 제품을 한 개만 마셔도 1일 당류 섭취권고량의 절반 가까이 먹게 되는 것으로 나타났다. 또, 일부 제품은 청소년의 일일 섭취권고량을 넘는 카페인이 들어있어 주의가 요구된다.
소비자시민모임은 오늘(27일) 시중에 판매되는 19개 커피음료를 조사한 결과 1개당 평균 당류 함량이 21.46ｇ으로 WHO 하루 섭취권고량(50ｇ)의 42.9%에 달했다고 밝혔다.
조사 대상 중 용량이 비교적 큰 300㎖짜리 음료는 1개당 당류 함량이 25.15∼33.67ｇ으로 하루 섭취 권고량의 절반을 넘었다.
커피의 1회 제공기준량인 200㎖당 당류 함량은 '조지아 고티카 아로마라떼'가 13.78ｇ으로 가장 적었고 '덴마크 커핑로드 카페봉봉'이 22.45ｇ으로 가장 많았다.
덴마크 커핑로드 카페봉봉은 설탕 외에도 가당 연유와 캐러멜 시럽을 첨가해 당류 함량이 높았다. 이 제품을 생산하는 ㈜동원F&B는 당류 함량을 20% 줄이기로 했다.
제품별로 카페인과 열량 차이도 컸다. 조사 대상 19종의 200㎖당 카페인 함량은 최대 2.7배 차이가 났다. '아카페라 카페라떼'가 38.82mg으로 가장 낮았고 '카페베네 리얼브루 드립라떼'가 104.05mg으로 가장 높았다.
19종의 평균 카페인 함량은 99.39㎎으로 커피전문점 스타벅스의 카페라떼(355㎖, 톨사이즈) 카페인 함량(75㎎)보다 높았다.
특히 5개 제품은 1개당 카페인 함량이 체중 50㎏ 청소년의 일일 섭취권고량인 125㎎을 넘어 과다 섭취하지 않도록 주의가 필요했다.
커피 음료 별로 열량은 최대 1.9배 차이가 났다. 200㎖당 열량은 '맥스웰하우스 콜롬비아나 카페라떼'가 77.87kcal로 가장 낮았고 '덴마크 커핑로드 카페봉봉'이 151.64kcal로 가장 높았다.
한편, 조사 대상 19개 중 3개 제품은 영양성분의 실제 측정값이 표시된 것과 크게 달랐다.
'엔업카페 300 라떼텀블러'와 '헤이루 카페라떼'는 콜레스테롤의 실제 측정값이 표시 값의 각각 306.1%, 261.8%로 허용오차 범위(120% 미만)를 초과했다.
'스타벅스 디스커버리즈 카페라떼'는 포화지방의 실제값이 표시 값의 199.5%로 허용오차 범위(120% 미만)를 초과한 것으로 나타났다.