“청소년 수면부족, 성인때 음주·약물 문제로 전이”_마법사 포커 그리기_krvip

10대 청소년들의 수면 부족, 장애가 수 년뒤에는 음주, 약물 관련 문제로 이어진다는 연구 결과가 나왔습니다.

미국의 의학 관련 저널인 '알코올리즘-임상과 실험 연구'에 실린 논문을 보면 14∼16살 청소년 가운데 수면 장애 또는 부족을 겪은 경우 그렇지 않은 또래에 비해 수년 뒤 과음이나 폭음 등 음주 관련 문제를 일으킬 가능성이 많게는 47% 정도 높은 것으로 나타났습니다.

연구진은 10대 청소년 6천5백명의 성장 경로를 추적해 이같은 연구 결과를 얻게 됐다고 설명했습니다.

한편, 미국 질병통제예방센터는 청소년은 하루 9∼10시간, 성인은 7∼8시간 정도의 수면을 권고한 바 있습니다.