“하루 1시간 걷기, 유방암 위험 14% 낮아진다”_오늘 몬테 카지노 수도원_krvip

하루 1시간만 걸어도 유방암 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 미국암학회 선임연구원인 알파 파텔 박사가 50살에서 74살 여성 9만 7천여 명을 대상으로 1992년에서 2009년까지 17년에 걸쳐 추적 조사한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 영국의 BBC뉴스 인터넷판이 보도했습니다. 파텔 박사는 일주일에 7시간 씩 걷기운동을 한 여성은 3시간 미만에 그친 여성보다 유방암 발생률이 평균 14% 낮게 나타났다고 밝혔습니다. 또 1시간 동안 가벼운 조깅에 가까운 속도로 걷거나 사이클링, 수영 등 보다 강도가 높은 운동을 한 여성은 유방암 위험이 25% 줄어드는 것으로 나타났습니다. 파텔 박사는 체중, 호르몬대체요법 등 다른 유방암 위험요인들을 고려했지만 결과에는 변함이 없었다고 설명했습니다.