“잠 안자는 아이 살찔 확률 높다” _슬롯에 연결된 장치_krvip

잠을 잘 자지 않는 유아는 비만이 되기 싶다는 연구 결과가 나왔습니다. 일본 토야마 대학 연구팀은 3살 유아를 대상으로 하루 잠자는 시간이 9시간 이하인 경우와 11시간 이상인 경우를 대비해봤습니다. 그 결과 중학교 1학년 때까지 비만이 될 확률은, 잠을 적게 자는 쪽이 잠을 많이 자는 쪽보다 1.6배에 이르는 것으로 조사됐습니다. 즉 수면시간이 10시간대에서 11시간 이상인 유아들은 중학교 1학년 때까지 비만이 된 경우가 12% 정도로 나왔습니다. 그러나 9시간 정도 자는 유아는 15%, 9시간 미만 잠자는 유아는 비만 확률이 20%에 이르는 것으로 조사됐습니다. 연구팀은 이번 조사는 지난 1989년 도야마현에서 태어나 3살 때 건강진단을 받은 유아 5천5백여명을 대상으로 했다고 설명했습니다.